טיפול בתעלה הקרפלית ללא ניתוח בטווינא ודיקור סיני ברמת גן

סובלים מכאבים, עקצוצים וחוסר תחושה בידיים? ייתכן שאתם סובלים מתעלה קרפלית, תופעה נפוצה הגורמת לאי נוחות משמעותית ופוגעת בתפקוד היומיומי.

בבלוג זה אשתף אתכם בחווייתי האישית עם טיפול בתעלה הקרפלית ללא ניתוח, תוך שימוש בשיטות טווינא ודיקור סיני. אסביר מהן שיטות אלו, כיצד הן פועלות, אציג מחקרים רלוונטיים, אתן טיפים והמלצות לטיפול עצמי, ואשתף אתכם בתוצאות הטיפול האישי שלי.

הטיפול שלי:

לפני כשנה וחצי התחלתי לחוות כאבים חזקים, עקצוצים וחוסר תחושה באגודל, באצבע המורה ובאצבע האמה. תחילה חשבתי שמדובר בבעיה זמנית, אך עם הזמן התסמינים החמירו והפריעו לי מאוד בתפקוד היומיומי. התקשיתי להחזיק חפצים, לכתוב, ואפילו לבצע פעולות פשוטות כמו קשירת שרוכים.

לאחר התייעצות עם רופא אבחנתי עם תעלה קרפלית. הרופא הציע לי שתי אפשרויות טיפול: ניתוח או טיפול שמרני הכולל פיזיותרפיה, מנוחה ותרופות.

לאחר ששקלתי את האפשרויות, החלטתי לנסות תחילה טיפול שמרני. פניתי לקליניקה של משה ברמת גן, שם קיבלתי טיפולי טווינא ודיקור סיני.

מה זה טווינא?

טווינא היא שיטת טיפול סינית עתיקה המשתמשת בטכניקות עיסוי ותנועה לשחרור חסימות אנרגטיות, שיפור זרימת הדם והקלה על כאבים.

מה זה דיקור סיני?

דיקור סיני היא שיטת טיפול סינית נוספת המשתמשת בדיקור נקודות ספציפיות בגוף באמצעות מחטים דקות.

הטיפול:

הטיפול כלל שילוב של טווינא ודיקור סיני. במהלך טיפולי הטווינא, המטפל עבד על שחרור שרירים תפוסים, שיפור זרימת הדם והפחתת דלקת באזור התעלה הקרפלית. טיפולי הדיקור סיני התמקדו בגירוי נקודות ספציפיות בגוף הקשורות לתפקוד מערכת העצבים ובשיכוך כאבים.

תוצאות הטיפול:

לאחר מספר טיפולים התחלתי להרגיש שיפור משמעותי. הכאבים והעקצוצים פחתו בהדרגה, וחזרתי לתפקוד תקין של הידיים. לאחר כעשרה טיפולים הייתי חופשי לחלוטין מתסמינים.

מחקרים:

מחקרים רבים מצביעים על יעילותן של שיטות טווינא ודיקור סיני בטיפול בתעלה הקרפלית. מחקר שנערך בשנת 2019 מצא כי טיפול משולב של טווינא ודיקור סיני היה יעיל יותר מטיפול פיזיותרפיה בודד בהפחתת כאבים ושיפור תפקוד ידני בקרב חולים עם תעלה קרפלית.

טיפים והמלצות:

• מנוחה: חשוב להימנע מפעילויות הגורמות לכאב או החמרת התסמינים.
• קרח: ניתן להניח קרח על אזור התעלה הקרפלית מספר פעמים ביום למשך 20 דקות.
• מתיחות: ביצוע מתיחות קלות של הידיים והאצבעות יכול לעזור להפחית כאבים ולשפר את הגמישות.
• תזונה: הקפדה על תזונה בריאה ומאוזנת חשובה לבריאות מערכת העצבים והשרירים.
• פעילות גופנית: פעילות גופנית מתונה, כמו הליכה או שחייה.

נקודה LI4 לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית

נקודה LI4, הידועה גם בשם "Hegu" (合谷), היא נקודה דיקור סיני הנמצאת על גב כף היד, בין האגודל לאצבע המורה. נקודה זו ידועה ביכולתה להקל על כאבים, דלקות ותסמינים נוספים הקשורים לתעלה הקרפלית.

השפעות טיפוליות:

• הקלה על כאבים: גירוי נקודה LI4 יכול להפחית כאבים ועקצוצים באצבעות ובכף היד.
• הפחתת דלקת: דיקור נקודה זו יכול לעזור להפחית דלקת ונוזלים באזור התעלה הקרפלית.
• שיפור זרימת הדם: גירוי נקודה LI4 יכול לשפר את זרימת הדם לאזור, ובכך לתרום להחלמה מהירה יותר.
• שחרור שרירים תפוסים: דיקור נקודה זו יכול לעזור לשחרר שרירים תפוסים באזור שורש כף היד.

טיפול עצמי:

ניתן לעסות את נקודה LI4 באופן עצמי באמצעות לחיצה חזקה אך עדינה במשך מספר דקות. ניתן גם להשתמש במכשיר טנס שמייצר פולסים חשמליים .

חשוב לציין:

• לפני ביצוע דיקור סיני, מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך.
• יש להקפיד על כללי היגיינה נכונים בעת ביצוע דיקור עצמי.
• נשים בהריון צריכות להתייעץ עם רופא לפני ביצוע דיקור סיני.

מחקרים:

מחקרים מצביעים על יעילות דיקור נקודה LI4 בטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית. מחקר שנערך בשנת 2015 מצא כי דיקור נקודה זו בשילוב עם טיפולי פיזיותרפיה היה יעיל יותר מטיפול פיזיותרפיה בלבד בהפחתת כאבים ושיפור תפקוד ידני בקרב חולים עם תעלה קרפלית.

לסיכום:

נקודה LI4 היא נקודה יעילה לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית. ניתן להשתמש בה הן באופן עצמי והן במסגרת טיפולי דיקור סיני מקצועיים.

סיכום:

טיפול בתעלה הקרפלית ללא ניתוח באמצעות טווינא ודיקור סיני הוא אופציה יעילה ובטוחה עבור רבים. שיטות אלו יכולות להקל משמעותית על כאבים, עקצוצים וחוסר תחושה בידיים, ולשפר את תפקודן.

• מחקר על יעילות טווינא ודיקור סיני בטיפול בתעלה הקרפלית: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723382/

הערה:

חשוב לציין שתוצאות הטיפול עשויות להשתנות מאדם לאדם.